· Résultats
Pas de témoignages flous ni de transformations invérifiables. Quatre parcours documentés — objectif, durée, chiffres, citation directe.
· Études de cas
Frédéric
Marathon · En coursObjectif
Finir un marathon
Point de départ : N'avait jamais couru
1 an de préparation
Avancement de la préparation
40 %
Départ
Marathon
Jamais couru
point de départ
40 %
de la préparation accomplie
0 blessure
sur 8 mois d'entraînement
“Je n'avais jamais couru 5 km sans m'arrêter. Aujourd'hui je tiens 25 km. C'est presque abstrait quand j'y repense.”
Parcours terminés
Claire V.
32 ans · Juriste · Paris 8e
Objectif
Atteindre le sommet du Kilimandjaro
6 moisd'accompagnement
5 952 m
sommet atteint le 12 avril
+22 %
VO2max mesuré sur la période
4 stages
Fontainebleau + Chamonix ×3
“Je suis arrivée au sommet en pleurant. Pas d'épuisement — juste de la joie. Yoan avait planifié chaque étape avec une précision que je n'aurais pas imaginée.”
Sophie M.
28 ans · Architecte · Paris 11e
Objectif
Hyrox Paris, catégorie Women
5 moisd'accompagnement
Top 9 %
37e / 412 Women à l'arrivée
1 h 22
temps officiel
+14 kg
soulever max kettlebell swing
“L'intégration du mental dans chaque séance a tout changé. Yoan ne coach pas qu'un corps — il prépare une tête.”
Marc L.
39 ans · Médecin · Paris 6e
Objectif
Reprendre le contrôle après 5 ans de sédentarité
12 moisd'accompagnement
−16 kg
masse grasse perdue
+9 kg
masse musculaire gagnée
−13 cm
tour de taille
“Mon médecin m'a dit que mes résultats à 40 ans étaient ceux d'un homme de 28. Yoan m'a donné une santé que je pensais avoir perdue.”
· Domaines d'expertise
Défis sportifs
Kilimandjaro, marathons, ultratrails, traversées. Des protocoles de préparation sur mesure, de 4 à 12 mois, qui intègrent l'altitude, la charge, l'effort prolongé et le mental.
Compétition fonctionnelle
Hyrox, CrossFit, OCR, triathlons. Périodisation scientifique, travail de force spécifique, simulation de course, préparation à la pression de la compétition.
Transformation silhouette
Perte de masse grasse, prise de masse musculaire, rééquilibrage postural. Des protocoles longs (6 à 18 mois), précis, sans sacrifice de la santé ni raccourcis.
Performance mentale
Gestion de l'effort, dialogue interne, prise de décision sous pression, régulation émotionnelle. Le travail mental est intégré dans chaque séance — pas proposé en option.
100 %
des objectifs fixés atteints ou dépassés
4,9 / 5
satisfaction moyenne sur 12 clients
0
blessure grave sur l'ensemble des protocoles
8 mois
durée moyenne d'accompagnement