· Coaching privé · Boulogne-Billancourt · Paris Ouest
Corps, mental, nutrition : un accompagnement privé pour transformer durablement votre condition physique, avec méthode, exigence et suivi personnalisé.
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· Coach certifié
Chaque mouvement maîtrisé avec précision.
· Une conviction
Je travaille avec celles et ceux qui portent une ambition qui les dépasse et qui sont prêts à y mettre ce qu'il faut pour l'atteindre.
Peu importe le point de départ, l'âge ou l'histoire. Ce qui compte, c'est la décision : refuser les demi-mesures, accepter l'exigence, et construire patiemment ce qui ne peut pas être improvisé.
Le protocole, le suivi, la discipline : je m'en charge.
· La méthode
Exigence technique
Le socle invisible de toute progression durable.
Chaque mouvement maîtrisé avec précision millimétrée. La technique n'est pas une option : c'est la fondation sur laquelle se construisent les performances qui durent et les corps qui ne se blessent pas.
Suivi personnalisé
Un protocole qui s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Programme ajusté en continu à votre profil, vos objectifs, votre rythme professionnel et vos contraintes. Aucun générique, aucune solution toute faite : un sur-mesure permanent.
Nutrition intégrée
Le carburant pensé pour vos ambitions.
Macros calculées, plan de repas adapté à vos goûts et vos contraintes professionnelles. Pas de régime : une stratégie alimentaire qui sert vos objectifs sans sacrifier le plaisir.
Résultats mesurables
Chaque progrès tracé, chaque avancée expliquée.
Bilans mensuels, graphiques de progression, analyse documentée. Vous savez exactement où vous en êtes, où vous allez, et pourquoi chaque décision a été prise.
Préparation mentale
Le corps suit toujours ce que la tête a décidé.
Visualisation, ancrage, gestion du stress et des moments difficiles. Le mental est entraîné avec la même rigueur que le corps : c'est lui qui décide les jours sans.
· Histoires de progression
Départ · N'avait jamais pratiqué de sport
A gravi le Kilimandjaro
Douze mois d'accompagnement progressif, technique, cardio, mental, pour mener au sommet du toit de l'Afrique ce qui paraissait inaccessible.
Départ · Débutant complet en course
Marathon de New York
Neuf mois de préparation : volume progressif, technique de foulée, préparation mentale, nutrition course. 42 km terminés avec le sourire.
Départ · Sous-poids, zéro musculature
Finisher Hyrox
Prise de masse contrôlée, endurance-puissance, préparation technique. Douze mois plus tard, finisher sur une épreuve qui combine tout.
Départ · Silhouette fine sans tonus
Transformation physique durable
Un plan de musculation progressif, une nutrition ajustée au gramme, la discipline de la régularité. Résultat visible et pérenne.
· Avantage fiscal
Les séances de coaching à domicile sont éligibles au crédit d'impôt services à la personne. Pour chaque euro investi, 50 centimes vous sont remboursés via votre déclaration fiscale.
Art. 199 sexdecies du CGI
Exemple illustratif · Le montant exact dépend de votre situation fiscale